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浮気症という病気を治すには(1) 浮気に罪の意識を芽生えさせる 罪悪感がないタイプには 罪悪感を覚えさせましょう 。 怒ったり批判したりするのではなく、 日頃から浮気だけは絶対にやめてほしいと伝える ことで罪悪感を芽生えさせることも手かもしれません。 浮気症は一見治らなさそうに...
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体脂肪を減らすときに、目標にする具体的な数字はどれくらいでしょう？ 体形と体脂肪率の関係をご紹介します。 理想とする体形に近づくために、体脂肪率を知っておくことは目に見える目安になります。 生きるのに欠かせない体脂肪 たまーに体脂肪率を自慢して「オレ3パーセント！ 60代以上の...
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